Как победить чувство вины после ухода близкого человека?
Человеческий мозг устроен так, что в любой неприятной и трагической ситуации мы начинаем искать виновных, и смерть близких не является исключением. Очень часто люди, стремясь найти причину там, где ее нет, погружаются в мучительное самокопание, и их жизнь превращается в ад. Как избежать подобного состояния?
Попробуйте смириться и принять тот факт, что смерть – неизбежна, ее нельзя предвидеть, предсказать, к ней невозможно подготовиться. У каждого из живущих на Земле людей свой срок, и когда он истекает, они покидают нас. Но у близких в этот момент может возникнуть ощущение, что они не все сделали для усопшего, стыд за ссоры, обиды и т.д. На самом деле это ложное ощущение, и ничьей вины в случившемся нет.
Очень часто близкие люди переживают о своем отсутствии в момент кончины – кто-то занят на работе, живет в другой стране, не имеет физической или материальной возможности приехать, либо смерть произошла совершенно неожиданно. Если вам приходят в голову такие мысли, задумайтесь – а могли бы вы своим присутствием изменить случившееся? Очевидно – нет. Примите этот факт и убедитесь – вы не виноваты.
Еще одна частая причина для мук совести – отсутствие возможностей помочь умирающему (например, у семьи не было денег на операцию). Финансовый вопрос остро стоит для большинства людей, особенно в таких сложных ситуациях. Наверняка вы делали для заболевшего все, что могли – обеспечивали должный уход, отказывали себе в необходимом и покупали лекарства, испробовали все доступные средства, но исцеления не случилось. И никто не мог обещать вам, что именно тот дорогой препарат или операция за рубежом сохранили бы человеку жизнь. Вы сделали все, что смогли.
Ссоры с покойным – еще одна распространенная причина переживаний. Особенно мучаются от подобных мыслей люди, пережившие конфликт с умирающим буквально за пару часов, минут до его ухода, накануне. Помните – слово убить не может, и человек умирает не от скандалов и ссор. Эмоциональные порывы – это тоже выражение любви и неравнодушия, пусть даже и в таком виде.
Есть и те, кто испытывает чувство вины из-за облегчения после ухода человека. Так происходит, например, когда покойный долго и трудно болел. Для многих родственников это время становится очень тяжелым – и морально, и физически, и вполне естественно, что после кончины приходит облегчение.
Оптимальный способ избавить себя от чувства вины – выразить свою любовь, скорбь, горе, сожаление через благоустройство захоронения. Ухоженная аккуратная могила, которую регулярно посещают и поддерживают в надлежащем виде, станет лучшим доказательством вашей искренности и преданности.
